What would you like to find?

Personal coaching

Aan de hand van een persoonlijk intakegesprek ga je samen met Stay Healthy een op maat gemaakt trainingsprogramma opstellen dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie.
Het is mogelijk om 1 op 1 samen te werken. Dus wil jij dat lang gedroomde resultaat behalen en lukt het je niet om dit zelf te realiseren?
Dan is personal coaching zeker wat voor jou. De mogelijkheden in personal coaching zijn verschillend. Bespreek wat je doelstellingen zijn, en in wat voor tijdsbestek dit gerealiseerd kan worden.

Is Personal coaching iets voor jou?

  • Personal coaching is voor mensen die op een veilige én effectieve manier willen trainen.
  • Train jij vaak in de sportschool maar twijfel je wel eens waar je mee bezig bent? Dan is dit ideaal voor jou.
  • Heb jij ooit personal training overwogen maar vind je dit te duur? Dan is dit een mooie middenweg (tussen: geen begeleiding of personal training)
  • Heb jij hulp nodig met spierversterkende oefeningen, om het revalideren te bespoedigen.
  • Wil jij je conditie verbeteren en meer lenigheid krijgen in de spieren.

Intake

  • Opstellen van begeleidingsplan trainingsschema
  • Begeleiden van training in de zaal 1 uur
  • Voedingspatroon samenstellen
  • Evaluatie wanneer nodig
  • Meting van gewicht, omtrek, BMI, en vetpercentage.

Trainingsschema

Aan de hand van een persoonlijk intakegesprek ga je samen met Stay Healthy een op maat gemaakt trainingsprogramma opstellen dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie. Bij een Trainingsschema wordt er elke maand gekeken of het schema aangepast moet worden met andere oefeningen, bv een oefening erbij of eraf gehaald of een aanpassing gemaakt. Ben je bekend met de oefeningen dan is alleen een trainingsschema genoeg, nieuwe oefeningen worden uitgelegd.

Prijzen

Classic Manicure
45 min
$28

Treat areas such as the legs, arms, back or abdomen with area specific sources of goodness

NEW
Classic Pedicure
60 min
$38

A classic full body, light-medium pressure Swedish massage integrating the intuitive techniques

Ultimate Pedicure
60 min
$50

This treatment begins with a selection of pure, grade organic essential oil blend of oils

Classic Manicure & Pedicure Combo
60 min
$60

This treatment begins with a selection of pure, grade organic essential oil blend of oils